新闻中心 /News 
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19 2025-04
运动达到一定心率才开始燃脂……是真是假？米博体育平台
即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，时间为5～10分钟。 运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。在此基础上增加阻力训练，如哑铃、拉力器、配重式力量设备、柔韧性训练等。每次从10分钟开始，...
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19 2025-04
推荐三种运动方式：健康生活从运动开始
体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、米博体育app骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动...
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19 2025-04
脂肪肝高血糖人群如何运动？北医三院专家支招
央广网北京4月18日消息（记者 雷妍）运动有益健康这个理念已经深入人心，但同时，“运动损伤”也会让一部分人望而却步，我们应该如何科学运动，米博体育下载避免运动损伤？在18日召开的国家卫生健康委新闻发布会上，北京大学第...
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19 2025-04
向白金标“再竞一步”金标赛事上海半程马拉松周日鸣枪起跑
在浦东美术馆的屋顶，东侧是熠熠闪耀的陆家嘴三件套，西边是灯火辉煌的外滩建筑群。4月18日晚，上海半程马拉松新闻发布会在此举行。一年一度“上半年浦东跑半马，下半年浦西跑全马”的传统即将登场。 今年恰逢浦东开发开放35周...
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19 2025-04
河北：赛事经济跑出“新速度”
新华社石家庄4月19日电（记者杨帆、邹尚伯）19日，2025河北省赛事经济暨户外运动产业大会在河北省保定市举行。会上发布的《河北省赛事经济发展报告（2024-2025）》显示，2024年河北举办各类体育赛事活动4760...
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19 2025-04
AI记者丨43场赛事同日开跑创纪录马拉松热潮为何席卷中国？
4月20日，中国将迎来历史性时刻，全国18个省市的40个城市将同时举办43场马拉松比赛，参赛规模超41万人次。 2.马拉松热潮折射出中国马拉松经济与全民健身热潮的双向爆发，地方政府将马拉松作为拉动经济的“秘密武器”。...
